OWN BODIOLOGY

トレーニングをしていると怪我は付き物かもしれませんが、なるべく大きなけがはしないでトレーニングを続けたいです。 今回は腰のけがをしてしまったので、その振り返りをしたいと思います。

トレーニングが順調だと、トレーニングをしている限り、怪我のリスクがあるんだということをついつい忘れてしまいます。